RR - RCB (130 Strecken)

KM	HM	NAME	BESCHREIBUNG	TYP	GPSIES-IDX	GEGEND
31	80	Siegaue	Flach an Rhein und Sieg entlang		3,23	RR,N,Troisdorf
33	170	Burg Niederpleis	Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung		3,89	RR,NO,St.Augustin
33	100	Sieglar-Runde	Flach und abwechslungsreich. Enthält die Trainingsrunde in Sieglar, geeignet für Fahrtechnik, Sprints und mehr		3,72	RR,NO,Troisdorf
34	570	Drachenfels	Kurz - aber knackig		5,35	RR, SO, Siebengebirge
36	490	Döttscheid	Drei Anstiege, danach Ausrollen am Rhein		5,36	RR,SO,Siebengebirge
36	80	Gestüt Widdig	Flach in die Felder zwischen Widdig und Bornheim		3,81	LR,N,Bornheim
39	90	Rheidt	Flach und leicht über die Felder nördlich von Bonn		4,10	RR,N
39	80	Stockem	Leichte und flache Strecke zum Rotter See		4,10	RR,N
40	440	Sand	Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung		5,09	RR, SO, Pleiser Hügelland
40	630	Thomasberg	Kurz, anspruchsvoll und mit Petersberg-Ausblick		6,05	RR, O, Siebengebirge
41	880	Aussichtstour	Kurze Strecke, anspruchsvolle Anstiege werden durch wunderbare Ausblicke auf das Rheintal belohnt		6,66	RR,SO,Siebengebirge
41	650	Künzenhohn	Ein Helling nach dem anderen bis nach Künzenhohn und fast genauso wieder zurück. Für die schnelle Feierabendquälerei :-)		6,24	RR, O, Pleiser Hügelland
43	90	Zum Kerosinsee Wesseling	Flach nach Wesseling und zurück. Und 500.000 Liter Kerosin im Boden		4,69	LR,NW,Köln
43	230	Haus Ölgarten	Lässig an der Sieg, danach ein Anstieg		---	RR, NO, Sieg
45	280	Lüftelberg	Eine Steigung am Venusberg, danach weitgehend flach		5,32	LR,SW,Meckenheim
45	530	Hanfbachtal kurz	Vier Steigungen, am Rhein zurück		5,76	RR,O,Hennef
45	650	Kochenbach	Abwechslungsreiche Strecke zu den kleinen Weilern hinter dem Siebengebirge, verbindet Pleistal, Siebengebirge und den Rhein		6,29	RR,SO,Siebengebirge
45	130	Sieglinde	Flach an der Sieg entlang		4,88	RR, NW, Sieg
46	330	Wachtberger Ländchen	Flaches Einrollen am Rhein, eine Steigung, zurück durch den Kottenforst		5,62	LR,SW,Wachtberg
46	330	Allner	Flach an Rhein und Sieg entlang, danach zwei Steigungen		5,45	RR,NO,Hennef
46	390	Erpeler Ley (rechtsrheinisch)	Schöne Feierabendstrecke mit interessanter Steigung und großartigem Ausblick an historisch bedeutsamer Stelle		5,50	RR,S
47	660	Zum Neuglück	Abwechslungsreiche Strecke rund um Oberpleis		6,33	RR,O,Pleiser Land
47	730	Wellig nach Wellesberg	Viele kleine Anstiege und überraschende Ausblicke		7,09	RR,O,Pleiser Land
48	910	Mucher Wiesental	Kurze Strecke, aber mit 4 anspruchsvollen Anstiegen		8,21	RR,SO,Siebengebirge
48	390	Oedingen	Einrollen am Rhein, gleichmäßige / mittellange Steigung, durch Kottenforst retour		5,91	LR,SW,Wachtberg
48	290	Oberpleis	Brettflache Einfahrt, eine kleine Welle		5,57	RR, W, Pleistal
49	530	Rodderberg-Villip	Wellig zum Vulkan		6,63	LR,SW,Wachtberg
51	120	Langel	Flache Feierabend-Strecke		5,38	RR,NW,Niederkassel
52	370	Werthoven	Ein- und Ausrollen am Rhein, zwei Steigungen		5,98	LR,SW,Wachtberg
52	820	Hüscheid	Muntere Anstiege im Pleiser Land. Ein wenig Kondition sollte mitgebracht werden.		7,61	RR,O,Siebengebirge
52	890	Berggeißlein	Die kleine Tochter der Strecke "Bergziege"		8,02	RR,O,Pleiser Hügelland
53	110	Schloß Falkenlust	Flache Strecke, mit 500 m Kopfsteinpflaster		5,63	LR,NW,Sechtem
53	660	Hanfbachtal mittel	Welliges Gelände mit 3 Anstiegen		7,14	RR,O,Hennef
53	470	Happerschoss	Einrollen an Rhein und Sieg, drei Steigungen. Schöne Aussichten		6,68	RR,O,Hennef
53	810	Eulenberg	verkehrsarme Nebenstrecken und Wirtschaftswege mit vielen Steigungen zwischen Bonn und Uckerath		7,46	RR,O
53	220	Wasserturm Rösberg	Zum Vorgebirge, mit schönen Aussichten		---	LR, NW, Vorgebirge
54	390	Oberauel	Siegwege und zwei Steigungen		6,41	RR, NW, Sieg
55	130	Zündorf-Groov	Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm		5,89	RR,NW,Niederkassel
55	820	Stadt Blankenberg	Bewegtes Gelände, quer zu den Tälern bis zur Sieg		7,75	RR,O,Sieg
55	570	Wülscheid	Vier Anstiege werden durch eine lange Abfahrt entschädigt		7,03	RR,SO,Siebengebirge
55	970	Hohenhonnef-Drachenfels-Petersberg	Sechs Angriffe auf das Siebengebirge		8,61	RR, Siebengebirge
55	230	Oberer Dützhof	Flach aus der Stadt - eine Steigung - flach wieder zurück		6,17	LR,NW,Vorgebirge
55	210	Funkturm Merten	Rheinufer und schöne Ausblicke vom Vorgebirge		---	LR,NW,Vorgebirge
56	380	Meckenheim	Ein Anstieg, dann flach durch den Kottenforst		6,42	LR,SW,Meckenheim
56	520	Fritzdorfer Windmühle	Einrollen am Rhein, zwei Steigungen, schöne Abfahrten		7,08	LR,S,Ahreifel
56	350	Bad Bodendorf	Eine Steigung. Schöner Ausblick zum Siebengebirge. Über den Rhein mit der Fähre in Linz.		6,27	LR, SW, Rhein-Ahr-Terrassen
56	510	Segelflugplatzrunde	Zwei Steigungen und eine schöne, lange Abfahrt		6,59	RR, SO, Pleiser Land
57	470	Willmeroth-Pleis-Sieg	Zunächst bewegtes Gelände, dann flach an Sieg und Rhein zurück		6,97	RR,O,Pleiser Land
57	330	Gut Hohn	Feierabendstrecke ans Vorgebirge und in den Kottenforst, eine Steigung mit Klassiker-Feeling		6,48	LR, NW, Vorgebirge
58	200	Flughafenrunde	Weitgehend flach, eine leichte Steigung		6,12	RR,N,Wahn
58	910	Fernegierscheid	Natürliche Intervalle zwischen Rhein, Pleisbach, Hanfbach und Sieg		8,56	RR,O,Eitorf
59	1000	Zehn Höllinge	Kurze Strecke, aber viele Steigungen - ideal für ambitioniertes Training		9,02	RR,SO,Pleis-/Hanftal
59	140	Fünf-Seen-Runde	Flache Tour in Richtung Porz-Wahn zwischen den Baggerseen hindurch		6,28	RR,NW,Zündorf
60	560	Linz/St. Katharinen	Flach am Rhein bis Linz, dann eine schöne lange Steigung, wellig zurück		7,18	RR,SO,Siebengebirge
60	630	Bruchhausen	Brettflache Anfahrt zur Rampe von Orsberg, Luft holen bei tollem Panoramablick & wellig zurück.		7,23	RR,SO,Siebengebirge
60	600	Dattenberg	Einrollen am Rhein, zum Linzer Krankenhaus & über die Höhen zurück		7,47	RR,SO,Siebengebirge
61	330	Wormersdorf	Schöne Feierabendstrecke mit moderaten Steigungen		6,74	LR,SW,Meckenheim
61	560	Uckerath	Lockeres Einrollen an der Sieg, danach drei etwas anspruchsvollere Steigungen		7,24	RR,NO,Pleiser Land
61	910	Dinkelbach	Anspruchsvoll ins Wiedtal und zurück		8,81	RR,Asbacher Hochfläche
61	830	Bödingen	Quert die Täler von Pleis, Hanfbach und Sieg. Hüglig zurück zum Rhein		8,36	RR,O,Hennef
62	650	Bach an der Sieg	Nach flacher Anfahrt an der Sieg drei längere Steigungen		7,33	RR,O,Sieg
62	990	Kraheck	Auf und ab durch kleine Dörfer bis zur Sieg und zurück		8,96	RR,O,Eitorf
62	390	Unterhalb der Tomburg	Eine Steigung am Venusberg, dann weitgehend flach und über kleine Wege		7,24	LR,SW,Nordeifel
62	310	Vorgebirgsrunde (kurz)	Die Mühe an der einzigen Steigung wird durch flowige Abschnitte belohnt.		---	LR,NO,Vorgebirge
63	390	Straußenfarm-Villiprott	Einrollen an Rhein und Ahr, dann welliges Gelände. Nach Godesberg hinunter durch den Kottenforst		7,04	LR,S,Ahr
63	690	Aegidienberg	2-Täler-Tour mit welligen Verbindungen		7,99	RR,SO,Pleis-/Hanftal
63	810	Kölsch-Büllesbach	Hügelig in den Feierabend		8,64	RR,O,Pleiser Land
64	630	Wahnbachtalsperre (kurz)	Verkürzte Variante der großen Tour, z.T. anspruchsvolle Steigungen, aber schöner Landschaft		7,89	RR,NO,Neunkirchen
64	540	Domblick	Abstecher ins Bergische mit schönen Ausblicken		7,62	RR,NO,Bergisches
64	960	Komp-Windhagen	Nicht lang, aber anspruchsvoll		9,18	RR,SO,Pleiser Hügelland
65	320	Phantasialand	Einskommafünf Steigungen, ein paar Wellen und Geheimnisse des Vorgebirges		7,06	LR, NW, Vorgebirge
65	340	Schloss Miel	Eine Steigung, dann flach		7,11	LR, NW, Zülpicher Börde
65	1030	Bülgenauel	Naturnahe Intervalle zwischen Pleis und Sieg		9,72	RR,NO,Hennef
66	730	Buchholz	Bewegtes Gelände im Pleiser Land mit vier Anstiegen		8,57	RR,SO,Buchholz
66	780	Golfplatz Windhagen	Anspruchsvolle Strecke an den Rand des Westerwaldes		8,75	RR,SO,Buchholz
68	670	Neunkirchen	Flache Anfahrt am Wasser, dann 6 Steigungen		8,33	RR,O,Sieg
68	970	Bennau im Elsaff	Anspruchsvoll über die Hügel des Pleiser Landes		9,56	RR,SW,Pleiser Land
69	640	Weintrauben und Gummibärchen	Abstecher ins Ahrtal mit 5 Steigungen		8,48	LR, SW, Ahrgebirge
70	400	Heimatblick	Flache Anfahrt, eine Steigung. Panoramablick auf Köln und Bonn		6,98	LR,W,Ville
70	580	Todenfeld-Hilberath	Zwei Steigungen werden durch einen schönen Ausblick entschädigt		7,72	LR,SW,Nordeifel
70	600	Fritzdorf-Hilberath	Durch den Kottenforst hin und zurück, dazwischen eine schöne Steigung		8,66	LR,SW,Nordeifel
70	690	Dernau/Regierungsbunker	Über die Obstfelder zur Ahr und mit schönem Aufstieg zurück		8,56	LR, SW, Ahreifel
71	290	Klein Vernich	Zwei Anstiege, dazwischen weitgehend flache Passagen, geeignet zum schnellen Fahren.		7,56	LR,W
72	590	Bunker Marienthal	Zwei Steigungen und ein ehemaliger Regierungsbunker		8,57	LR,SW,Ahrgebirge
72	190	Dom zu Kölle	Mitten in die große Stadt bis auf die Domplatte - eine Tour für besondere Gelegenheiten		7,59	RR, LR, N, Köln
72	1000	Neunkirchen? - 9 Kirchen!	Man kommt an 9 Kirchen vorbei - mindestens		---	RR, O, Pleiser Land, Siegtal
74	860	Eitorfer Schweiz	Wellig ins Sieg- & Bröltal, 2 lange, schnelle Abfahrten		9,55	RR,O,Eitorf
75	740	Halmshanf	Am Anfang und Ende gleicher Verlauf wie die Tour "Uckerath", doch durch 4 weitere Steigungen etwas verschärft		9,04	RR,NO,Hennef
75	900	Stadt Blankenberg-Lindscheid-Eulenberg	Nach Einrollen an der Sieg Blick auf Westerwald und Bergisches Land		9,71	RR,O,Westerwald,Sieg
76	1280	Bergziege	Eine unserer anspruchsvollsten Touren. Bewusst wurde jeder Anstieg zwischen Bonn und Blankenberg eingebaut (ca. 13)		11,25	RR,O,Pleiser Hügelland
76	210	Köln-Raderthal	Etwas ungewöhnliche Tour vor den Toren der großen Stadt. Flach		7,77	LR,NW,K%uFFFDln
76	870	Stadt Blankenberg-Winterscheider Mühle	Auf verkehrsarmen Strecken zum Bröltal		9,51	RR,O,Hennef
77	700	Scheuren	Über zwei Stufen hoch und dann etwas Eifel-Luft schnuppern		9,60	LR,W, Ahrgebirge
79	1200	Kraheck-Elsaff	Auf und ab durch VIELE kleine Dörfer und Abstecher nach Windhagen		12,84	RR, O, Eitorf
80	870	Wahnbachtalsperre (lang)	Anspruchsvolle Tour mit vielen, z.T. anspruchsvollen Steigungen, aber schöner Landschaft		9,97	RR,NO,Neunkirchen
81	790	Honrath	Anspruchsvolle Strecke ins Bergische Land mit ca. 7 Steigungen		9,84	RR,NO,Bergisches
81	660	Rockenfeld	Flach am Rhein hin und zurück, dazwischen ein Anstieg auf 370 m über ein stilles Sträßchen zum Herkunftsort der Rockefellers		9,10	RR,S,Rhein-Wied-Rücken
81	710	Königsfeld	2 lange, gleichmäßige Anstiege & im Ahrweiler Wald superlange, rasante Abfahrt		9,70	LR,Königsfelder Rhein-Eifelfuss
81	870	Krausberg/Dernau	Hügelig zur Ahr und zurück, dazwischen ein anspruchsvoller Anstieg mit toller Aussicht		10,38	LR,SW,Ahreifel
82	1130	Rasthof Fernthal	Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.		10,65	RR,SO,Asbacher Hochfläche
83	1370	Holenfeld	Quer zu den Tälern = gutes Klettertraining		11,76	RR, O, Eitorf
84	670	Irlenbusch-Todenfeld	Kleine Wege hinauf nach Todenfeld		10,16	LR,SW,Nordeifel
84	1000	Roßbach	Zwei anspruchsvolle Anstiege und eine wunderbare Strecke entlang der Wied		11,00	RR,SO,Wied
84	1040	Hove	Auf und ab nach Eitorf - Auf und Ab zurück		10,50	RR, O, Asbacher Hochfläche
85	1240	Der Stern von Hirzbach	Hügelig in den Westerwald		11,85	RR,SO,Westerwald
87	1050	Ramersbach über Königsfeld	Anspruchsvoll rund um das Ahrtal		11,41	LR, Ahrtal, Swist-Eifel
87	820	Burg Olbrück (kurz)	Kleine Schwester der großen Olbrück-Tour		10,81	LR, SW, Olbr%uFFFDcker Eifelrand
88	690	Winterscheider Mühle	Anspruchsvolle Tour mit zwei größeren Steigungen		10,43	RR,O,Eitorf
90	1180	Wiedmühle-St. Katharinen-Kalenborn	Hügelig ins Wiedtal		12,07	RR,S,Wied
90	1020	Waldbreitbach	Flaches Einrollen am Rhein, 2 lange Steigungen		10,63	RR,S,Wied
91	1000	Kreuzkapelle	Anspruchsvoll ins Bergische Land mit 8 Steigungen		11,40	RR,NO,Bergisches
94	760	Eckhausen	Um viele Ecken durch das Bergische Land und zurück		11,14	RR, NO, Bergisches
97	1120	Eifelrunde	Über die Ahr in die Eifel		11,79	LR,K%uFFFDnigsfelder Rhein-Eifelfuss
97	1300	Marialinden-Naafbachtal	Abwechslungsreiche Runde mit weiten Ausblicken ins Bergische		12,91	RR,NO,Bergisches Land
98	1030	Mauer von Houverath	Anspruchsvolle Strecke ins obere Sahrbachtal		12,17	LR,W,Ahrgebirge
98	1310	Flammersfeld	Hügelig in den Westerwald und flach am Rhein zurück		12,94	RR,SW,Westerwald
99	440	Vorgebirgsrunde	Flach zum Vorgebirge, ein Anstieg und im großen Bogen zurück		6,94	LR,NW,Vorgebirge
99	1590	Waldbreitbach mit Doppel Over	Anspruchsvoll zur Grube Ferdinand im Westerwald		---	RR, SW, Wiedtal
99	1170	Leuscheid	In den Westerwald und an der Sieg zurück		12,25	RR,O,Westerwald,Sieg
101	440	Zülpich	Grundlagentraining in der Zülpicher Börde		10,87	LR,W,Kölner Bucht
101	1190	Burg Olbrück (lang)	Wellig und anspruchsvoll, dafür aber traumhafte Ausblicke		12,76	LR, SW, Olbr%uFFFDcker Eifelrand
101	380	Weiler in der Ebene	Der Name ist Programm. Zwei kleine Steigungen und dazwischen Grundlagen-Strecken		10,71	LR, NW, Z%uFFFDlpicher B%uFFFDrde
102	1760	Wied-Blankenberg	Steigungsreiche Tour zwischen Rhein, Wied und Sieg		13,02	RR, SO, Wiedtal, Siegtal
105	810	Steinbachtalsperre (lang)	Drei Steigungen, davon eine anspruchsvoll. Rückfahrt mit schnellen Passagen		11,40	LR,SW,Ahrgebirge
105	1250	Bergzeitfahren in Lind	Viele Steigungen rund um das Sahrbachtal. Anspruchsvoll		13,24	LR, SW, Ahrtal
109	1490	Fußhölle	Anspruchsvolle Tour nach Ramersbach, z.T. mit 14% Steigung, einsamen Wegen und grandiosen Ausblicken		13,88	LR,Olbrücker Eifelrand
113	1230	Ramersbach-Todenfeld-Rheinbach	Anspruchsvolle Tour in die Höhen beiderseits der Ahr, aber am Anfang und am Ende flach		13,38	LR,SW,K%uFFFDnigsfelder Eifelfuss,K%uFFFDlner Buch
115	1520	Sturmvogel Bonn RTF 2009	Eine der 6 Strecken der RTF-Veranstaltung 2010 des Sturmvogel Bonn e.V. - Hügelig bis zur Wied und zurück, dazwischen der berüchtigte Hammer-Anstieg		13,83	RR,SO,Wied
123	400	Rund um Kerpen	Lange und flach, gut geeignet für Grundlagentraining		12,87	LR, NW, K%uFFFDlner Bucht
131	980	Grüne Felder Tour durch die Rübentundra	Durch die rheinische Rübentundra. Ideal zum Grundlagentraining bei gemütlichem Tempo		15,08	LR, NW, Kölner Bucht

Gravel - RCB (3 Strecken)

KM	HM	NAME	BESCHREIBUNG	TYP	GPSIES-IDX	GEGEND
31	570	Großer Oelberg_Gravel	Graveln auf erlaubten Wegen zum Großen Oelberg		---	RR, SW, Siebengebirge
35	740	Aussichten-Petersberg-Drachenfels_Gravel	Graveln auf erlaubten Wegen zu den Highlights des Siebengebirges		---	RR, SW, Siebengebirge
48	750	Lauterbach-Logebachtal_Gravel	Graveln auf erlaubten Wegen zum Logebachtal		---	RR, SW, Siebengebirge